A
PANDEMIA DO COVID-19
Em
2020 vivemos uma situação difícil em todo o nosso planeta. Com a pandemia do vírus
Covid 19 se espalhando rapidamente e pessoas morrendo em toda parte, vivemos
momentos de muito medo e insegurança. Mas a pergunta aqui é: o que a Psicologia
pode contribuir diante dessa situação?
Ainda
não havia me manifestado diante da situação do Covid 19, e aguardava ansiosa
para postar algo que fizesse realmente a diferença diante de toda essa
situação. Mas agora sei que tudo o que já passamos até o momento é apenas a ponta
do Iceberg, e que os problemas atuais e futuros envolvendo a saúde mental da
humanidade estão apenas começando. Então, não sei esse texto ajudará muitas
pessoas. Mas espero realmente que minhas palavras faça diferença em sua vida.
O
ano de 2020 será lembrado em todos os livros de história, em todos os países do
mundo. É que esse foi um ano diferente de todos os outros, e todo o planeta parou
diante de um vírus. Como espécie dominante no planeta até então, a humanidade
nunca se viu tão amedrontada, nem mesmo em histórias de pandemias anteriores.
Sim, já houveram pandemias
anteriores, também assustadoras e mortais. Mas o terror causado pelo Corona Vírus
(Covid 19) alcançou um patamar inimaginável, e em meio ao luto das famílias que
perderam seus entes queridos, muitos viveram a expectativa de serem os próximos
a serem sepultados.
E acredito que o maior vilão de todo
esse pânico coletivo seja justamente o que permite que você leia esse texto
agora: a Internet. Claro que o vírus é perigoso e mortal, e sim, deixou muitas
vítimas fatais e com sequelas permanentes em todo o mundo. Mas a internet, que
deveria somente informar e auxiliar, trouxe uma enxurrada de notícias falsas (Fake
News) que se misturaram às notícias informativas e confundiram a maior parte da
população. E ainda plantou o terror diante de uma situação já caótica, o que
levou milhares de pessoas ao desespero.
Mas o que falar sobre a saúde mental
diante dessa situação? E onde a Psicologia entra nesse história?
Tenho recebido uma demanda crescente
de pacientes pós Covid, ou seja, pessoas que contraíram o vírus e desenvolveram
crises de ansiedade e/ou crises de pânico, misturadas às crises depressivas
iniciadas ou agravadas. E também pessoas com os mesmos sintomas, mas que não contraíram
o vírus e vivem na expectativa de um resultado positivo a qualquer momento.
Apesar de essas serem as demandas
mais crescentes nos consultórios psicológicos, também estão surgindo casos de
luto, de pessoas que não puderam velar seus mortos. E de familiares que
passaram pelo processo de acompanhamento hospitalar e que viveram toda a
ansiedade de não poderem ver o doente e esperar apenas por uma notícia diária,
que nem sempre trazia esperança. E mesmo que o familiar tenha se recuperado e
retornado para casa, a ansiedade anterior permanece e o número de pessoas em
crises ansiosas aumenta a cada dia.
E ainda temos as pessoas que já
apresentavam problemas anteriores envolvendo a saúde mental, e que tiveram seus
casos agravados. O índice de suicídio tem previsões de aumento, o de consumo de
álcool e outras drogas também. Muitos pacientes mais graves, que estavam
estabilizados, necessitaram de cuidados imediatos devido às crises ansiosas. Muitos
outros transtornos se agravaram, como os transtornos alimentares por exemplo,
que estão fora de controle durante essa pandemia.
Temos
ainda outras situações que despertam um alerta para possíveis problemas futuros
envolvendo a saúde mental. Muitas famílias de separaram por não conseguirem
conviver no isolamento social. As crianças estão mais dependentes da Internet
do que nunca e ainda não sabemos quais serão as consequências desse comportamento
nas gerações futuras. Muitas pessoas estão desempregadas e não sabem como irão
sobreviver. A humanidade está carente de afeto e de abraços, e nossas crianças
estão crescendo sem aprender a sorrir, já que todos estão de máscara.
Eu
poderia ficar aqui enumerando mais uma porção de situações observadas durante a
pandemia. Mas o que eu venho aqui pra falar são palavras de esperança. Porque sim,
eu tenho esperança em dias melhores e na possibilidade de vencermos tudo isso.
Somos
seres inteligentes, e nesse momento, mais do que nunca, precisamos uns dos
outros. Precisamos de pessoas gentis que, mesmo de máscara, sorriem com os
olhos. Precisamos de pessoas com braços fortes e boa vontade para ajudar os
idosos e os doentes crônicos, que não podem se arriscar fora de casa.
Precisamos de empatia para se sensibilizar com a dor do outro e se colocar à
disposição daquele mais frágil. Precisamos estar atentos e perceber que aqueles
que convivem conosco precisam da nossa ajuda.
Mas,
o que realmente precisamos é ser mais humanos se quisermos continuar como
espécie dominante no planeta, porque um vírus invisível nos mostrou que pode
nos derrotar. Mas esses seres parasitas só irão conseguir nos vencer se não
estivermos unidos e preparados para nos apoiar mutualmente.
Porque
de agora em diante, mesmo que o vírus esteja sobre controle com a tão sonhada
vacina, precisaremos uns dos outros para apoiar aqueles que tiveram sua saúde
mental comprometida. E mais do que nunca precisaremos de abraços e sorrisos.
A
Psicologia é uma ciência e está preparada para ajudar nesse momento delicado em
que vivemos. Nós, profissionais da saúde mental, nos capacitamos enquanto o
mundo se desesperava. Mantivemos a calma e nos preparamos para o que viria. Aprimoramos
nossos conhecimentos para auxiliar nesse que será o momento mais difícil da
pandemia: as sequelas psíquicas do pós Covid. Estamos preparados para ajudar a
todos, mas é preciso deixar de lado o medo, o preconceito e a indiferença.
Afinal, o cérebro faz parte do corpo e também adoece. E tudo bem não estar bem.
Podemos ajudar você.
Se
precisar, procure ajuda profissional. Esteja atento e ajude seus familiares,
amigos, vizinhos, colegas de trabalho, etc. Observe quem está sempre ao seu
lado e procure ajuda se observar mudanças repentinas de comportamento. As
doenças mentais necessitam de ajuda imediata, sem preconceitos, de forma
preventiva e humanizada. Assim, todos nós sairemos dessa situação de pandemia e
poderemos seguir em frente fazendo o que nossos antepassados sempre fizeram com
excelência: seremos verdadeiramente humanos.
Obrigada por estar aqui!
Você faz parte dessa história!
Érica Lopes
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